Товариство оголосило війну надмірній вазі «Сила є, воля є, а сили волі немає!» – з такою проблемою стикається багато хто з нас, коли потрібно самостійно щось зробити для себе.
Товариство оголосило війну надмірній вазі
«Сила є, воля є, а сили волі немає!» - з такою проблемою стикається багато хто з нас, коли потрібно самостійно щось зробити для себе. Наприклад вивчити іноземну мову самому вдається мало кому. Який би чудовий самовчитель ми не мали, але змусити себе затрачати щоденно час на самонавчання вдається не кожному. Крім того, людина, що вчиться, не впевнена, що все робить правильно, освоює правильну вимову та ін. Зате ця людина мобілізується і отримує хороші результати, коли «стаціонарно» вчиться на курсах, тренінгах чи в репетитора. Це стосується і людей, котрі хочуть позбутися зайвої ваги. Хочуть цього практично всі, в кого така проблема є. Теорія втрати ваги також всім відома: дієта і фізичні навантаження. Але правильно харчуватися, відмовитися від улюблених делікатесів і замінити їх іншими, дозволеними дієтою, може далеко не кожен. Це ж стосується і фізкультури, фізичних навантажень. Отож і вдаються особи з зайвою вагою до різних «чудодійних» засобів, результатом яких є втрата грошей, погіршення здоров'я, але проблема зайвих кілограмів залишається.
Тому програма похудання, розроблена в ЗАТ «Трускавецькурорт» і випробувана на базі санаторію «Кристал», є вигідною як для її учасників, так і для товариства. ЗАТ «Трускавецькурорт» зможе таким чином збільшити кількість відпочивальників, з якими в Трускавці зараз є проблема, а учасники програми зможуть поєднати приємне з корисним - активний відпочинок із схудненням, при чому заходи зі зниження ваги вони будуть проводити під наглядом спеціалістів.
Докладніше про цю програму розповів лікар-дієтолог дієтїдальні «Веселка» Роман Дембський. Він вважає, що боротьба з ожирінням починається з правильного і здорового харчування. Користуючись дослідженнями вчених та власним досвідом, він розробив спеціальну загальну дієту для бажаючих похудіти. Дехто, ознайомившись з цією дієтою, подумає, що людей нею навіть «відгодовують», бо харчування 6-разове. Та й порції якимись дуже маленькими не назвеш. Роман Чеславович запевняє, що навіть худіючи, людина повинна з їжею отримувати потрібну кількість енергії і поживних речовин, а ефект досягається в основному завдяки зменшенню калорійності і кількості вуглеводів в їжі. Але є ще й індивідуальний підхід. Пацієнт проходить медичне обстеження, а за його результатами, враховуючи супутні захворювання, лікар-дієтолог цю дієту корегує, пристосовує до конкретного пацієнта.
Роман Дембський брав участь в науково-практичному симпозіумі в Києві «Дієта та лікувальне харчування в клінічній практиці». Провідні науковці і медики обговорювали вплив харчування на здоров'я людини, і велика увага приділялася особливостям харчування людей з зайвою вагою. На час проведення симпозіуму наше товариство вже могло похвалитися програмою похудання та дієтою, попри це корисним виявився досвід інших медиків, запозичений на симпозіумі. Зокрема участь в симпозіумі показала, що в цьому плані наше товариство йде правильним шляхом.
Це показало й тижневе лікування в санаторії Кристал» чотирьох осіб з зайвою вагою - учасників програми. Як розповів пан Роман, ці відпочивальники не лише харчувалися згідно своєї дієти, але займалися лікувальною фізкультурою, проходили теренкури, мали активний відпочинок. А крім дієти і фізичної активності була залучена й лікувальна складова - учасники програми очищали організм, проходили різноманітні фізіотерапевтичні і водні процедури, для чого був залучений Медичний центр №2. Також проводилися бесіди, щоби в майбутньому вони могли зберегти і примножити результати, отримані в Трускавці. За словами Романа Чеславовича, програма перебування цих відпочивальників була дуже насиченою, до них була прикріплена людина, щоб вони не тратили часу на пошуки кабінетів, де проводяться ті чи інші процедури, і не стояли в чергах. Всі учасники програми залишилися задоволеними, відзначили покращення самопочуття і зменшення ваги. Одна учасниця за цей тиждень скинула чотири з половиною кілограми. Може результат видасться занадто скромним порівняно з тим, що обіцяє реклама різних «чудо-засобів», але це здорове похудання, яке не принесе шкоди організму і не обернеться швидким відновленням чи навіть збільшенням ваги. Крім того ці відпочивальники зможуть вдома продовжувати скидати зайву вагу, користуючись досвідом свого перебування тут і отриманими рекомендаціями наших медиків.
Тож показаний ефект нашої програми похудання, і ця програма діятиме й надалі, ймовірно, вже на базі санаторію «Весна».
Роман Дембський вважає, що це надзвичайно актуально, адже проблема надмірної ваги дуже серйозна. При нормальній вазі ризик серцево-судинних захворювань зменшується на 9%, цукрового діабету ІІ типу - на 44%, загальної смертності - на 20% і смертності від онкозахворювань, асоційованих з ожирінням - на 40%. Докладніше про проблему надмірної ваги і ефективну боротьбу з нею Роман Чеславович розповість в одному з наступних номерів нашої газети.
Орест Лещишин
