Психологічна рівновага на відпочинку
Стрес став хворобою інформаційної епохи. Життя без стресу - мрія багатьох людей, які стикаються з численними проблемами і труднощами. Але для того, щоб знайти спокій, потрібно знати методи боротьби із стресовими ситуаціями. Ми розкажемо, як протидіяти стресам та зберегти психологічну рівновагу.
З 23.04.2018 для гостей нашої оздоровниці впроваджено оздоровчу антистресову програму "Психологічна рівновага". Це комплекс, який включає в себе серію практичних тренінгових занять де ви дізнаєтесь, як поводити себе у стресовий ситуації, керувати думками та емоціями, відновлювати енергію, формувати нові корисні навички для посилення стресостійкості.
Заняття проводить: тренер-консультант Тетяна Доценко
Для відпочиваючих санаторіїв "Алмаз" та "Кристал" заняття безкоштовні
Денне практичне заняття "Тримай рівновагу"
|
№ |
Тема практичних занять |
День проведення кожен 2-й, 3-й, 4-й |
Час проведення |
|
1 |
Профілактика стресу |
понеділок |
16.15 - 18.15 |
Ранкові практичні заняття "Зарядка+"
|
№ |
Тема практичних занять |
День проведення кожен 2-й, 3-й, 4-й |
Час проведення |
|
1 |
Секрети вранішнього пробудження |
понеділок |
07.00 - 08.00 |
|
2 |
Морально-емоційне налаштування на день Думки, емоції, афірмації |
вівторок |
07.00 - 08.00 |
|
3 |
Налаштування на успіх, впевненість та натхнення |
середа |
07.00 - 08.00 |
|
4 |
Знаття напруги тіла. Антистресові техніки та вправи |
по Четвергам |
07.00 - 08.00 |
|
5 |
Антистресові техніки під час дороги на роботу та до дому. |
п'ятниця |
07.00 - 08.00 |