Антистресова програма "Психологічна рівновага" Стрес став хворобою інформаційної епохи. Життя без стресу - мрія багатьох людей, які стикаються з численними проблемами і труднощами. Але для того, щоб знайти спокій, потрібно знати методи боротьби із стресовими ситуаціями. Ми розкажемо, як протидіяти стресам та зберегти психологічну рівновагу.

Що потрібно знати при виборі аромату? Аромат повинен Вам неодмінно подобатися. Але любові з першого "нюху" недостатньо. Поживіть з цим ароматом хвилин 20! (Нанесіть краплю олії на комір або посидьте біля вподобаних квітів). Якщо не з'явилося неприємних відчуттів, він - ваш! Але не забудьте про свою половину. Знайдіть запах, приємний кожному. Краще піти на компроміс, ніж перенести сварку в спальню.

Програма святкування Різдвяно-новорічних свят на курорті Трускавець. Загальноміські заходи та заходи установ відділу культури.

Запорука міцного здоров'я в 2016 році - усвідомленість і помірність. Але як непросто буде слідувати цим рекомендаціям в рік Червоної Мавпи! Імпульсивність, відсутність почуття міри, надмірна активність і емоційність будуть причиною необдуманих рішень в 2016 році в різних сферах вашого життя, у тому числі і в області здоров'я.

Немає людини, яка хоча б раз в житті не була туристом. Хтось відправляється вивчати нові країни, хтось на велосипеді або пішки, з наметом і гітарою, спрямовується по лісах і горах. Цікавість - одна з якостей людини, яка штовхає його мандрувати. І так відбувається скрізь, тому День туризму визнаний святом у всьому світі.

Сегодня путешествия - неотъемлемая часть жизни. А что делать, когда у вас маленькие дети? Как отправиться на отдых с детьми и создать для них максимально комфортные условия в дороге? Предлагаем несколько идей, которые помогут обеспечить ребенка всем необходимым и сделать путешествие приятным.

По данным Всемирной организации здравоохранения, мужчины, которые регулярно курят, живут в среднем на 9 лет меньше, а женщины - на 5 лет. Такая привычка является одной из основных причин онкологических, сердечно - сосудистых и других заболеваний. О том, как возникает никотиновая зависимость и как от нее избавиться, поговорим с врачом-терапевтом, врачом-диетологом санатория "Рубин" Евгением Гуменным.

Попробуйте в совершенстве овладеть простым способом оздоровления своих ног — зарядкой. Йоги считают этот этап подготовительным, разогревающим.

Ответьте на семь вопросов и определите какой вид отдыха Вам больше подходит. Это займет совсем немного времени.

У кожної людини є свій неповторний біохімічний портрет, відповідний її віку, статі, конституції і навіть темпераменту. Судити про цей портрет можна по волоссю, точніше по аналізу їх складу. Для здоров'я, емоційної рівноваги і красивої фігури особливо значущими є солі мікроелементів. Їх вміст в організмі надзвичайно малий: десяті, соті і навіть тисячні частки грама.

20 октября - Всемирный день борьбы с раком молочной железы. В Украине рак молочной железы занимает почти 30% всех злокачественных новообразований и 1-е место среди причин смертности у женщин работоспособного возраста, опережая сердечно - сосудистые заболевания. Успешное лечение этого заболевания зависит от ранней диагностики, однако в нашей стране более чем в 30-ти % случаев диагностируется на запущенных стадиях.

Використовуючи різноманітні рослинні олії в приготуванні страв, ви не просто додаєте в свій раціон нові смакові нотки, але й отримаєте життєво важливі речовини для вашого організму.

Все мы растем и развиваемся, наши малыши рано или поздно станут подростками, а это - первый и очень трудный шаг к взрослению и самостоятельности. Подростковый период характеризуется рядом проблем: бурные эмоции, несдержанность, мятежные настроения, конфликтность ... И все это должны перетерпеть как дети, так и родители. Вот несколько советов как это сделать.

Хотите выглядеть молодо и красиво?

Быть мужчиной – это необходимость каждый день доказывать себе и обществу свою значимость. Для того чтобы быть успешным в различных сферах жизни, решать множество задач, возложенных на мужчину социумом, в первую очередь требуется наличие крепкого здоровья.

Используйте эти знания, и это позволит вам плодотворно работать, полноценно отдыхать и правильно восстанавливать свои силы.

Тест рассчитан на детей в возрасте старше 5 лет. Он основан на осознании того, что дети по-своему оценивают поведение родителей, взаимоотношения в семье и свое место в ней. Для многих родителей результаты такого теста могут оказаться весьма неожиданными, ибо взрослые и дети по-разному оценивают одно и то же.

Вы знаете, что наши волосы на 78% состоят из белка! И если этого «стройматериала» у вас не хватает, они становятся ломкими, сухими и выпадают. Если хотите блестеть роскошными волосами - правильно питайтесь. Какие же продукты наиболее полезны для волос?

От того сколько вы спите и во сколько ложитесь напрямую зависит состояние вашего организма. Самый важный вид отдыха — сон. Он сохраняет и пополняет жизненную энергию, ослабляет напряжение, дает отдых утомленным мышцам, внутренним органам и нервной системе, разглаживает морщины, убирает синяки под глазами и возвращает здоровый цвет лица. Регулярный глубокий сон — хорошее лекарство против преждевременного старения и самое дешевое косметическое средство для сохранения свежести и эластичности кожи.

Монокомпонентные диеты: шоколадная, банановая, рисовая, кефирная, творожная, гречневая, арбузная, капустная..

Чувство внутреннего беспокойства или тревоги знакомо любому человеку. Если волнение имеет свой объект или причину – то это страх или фобия. Беспричинное волнение психологи называют тревогой. Она вызывает у человека чувство беспомощности, ощущение скорой катастрофы, сомнения и колебания. Эти чувства истощают нервную систему тревожного человека.

Известно, что вегетативная нервная система регулирует деятельность практически всех других систем организма: сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной, эндокринной и даже иммунной. Поэтому вегетативная дисфункция сопровождается нарушениями в перечисленных системах, которые и определяют общее состояние организма. Применив для количественно-качественной оценки вегетативной регуляции аппарат “КардиоЛаб+ВСР” (“ХАІ-Медика”, Харьков), мы установили (рис.1), что из 8 людей с исходно повышенным индексом напряжения (симпатотонией) через час после приема 200 мл Нафтуси у 7 он снижается, в том числе у 3 – до зоны нормы, и лишь у 1 – несколько повышается.

Просматривая разные рекомендации, выделила для себя несколько простых советов, так называемых «Полезных привычек». Если у вас есть, чем дополнить - пишите, делитесь! Мне, например, очень понравилась следующее: Фотографируйте каждый свой летний день и делитесь им с друзьями.

Скрытая гимнастика — один из самых эффективных комплексов для быстрого похудения.

Врачи гастроэнтерологи назвали 7 причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. 1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 2. Напиток выравнивает щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. 3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

Одна моя знакомая очень любит сладенькое и вкусно покушать, но периодически приходит прозрение и она пытается сбросить лишние килограммы, проводит различные чистки, опробовала разные методики похудения и никак не может понять, почему вес не сбрасывается так активно как набирается. Читая в интернете разную информацию о здоровье, нашла любопытную статью, с которой хочу поделиться не только с моей подругой, но и со всеми кто постоянно худеет.

Отзыв менеджера по продаже путевок об участии в программе «Снижение веса» Всем привет)! Хочу поделиться историей участия в программе «Снижения веса». Меня зовут Таня Таран, я - менеджер по реализации путевок с большим стажем работы и с не менее богатым опытом борьбы с лишним весом. Лично мне не раз задавали вопросы о наличии программы для похудения в наших санаториях.